今日の天気 晴れ。朝晩は冷える。日中はあったかい。 暑くて。上着を脱いでいた時もありました。笑 朝起きたらまず、ストレッチ。 ブレイクスルー佐々木さんが、朝起きたら運動するといい。ストレッチでも十分効果がある。 とおっしゃっていたので朝のルーテ…