みなさんこんばんわ。 今日も筋トレに行って参りました。 いつも通りのハードワーク（自称）をしている最中、 ふと実感したのです。 自分に筋力がついていることを。 それは俺がベンチプレスをやっているときでした。 筋トレを始めた当初は１０キロのバーに…