本日の積み上げ ・ランニング8キロ ・読書(7つの習慣) ・映画鑑賞(アルマゲドン) です。 いやー走りました。 明日の朝、どのくらいお腹が凹んだか確認するのが今から楽しみだぜ。 消費カロリーは664キロカロリーで55分間走りました。 え?なんでそ…
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