皆さんこんにちは。 本日の積み上げ(久しぶり) ・筋トレ (種目) ・バーベルスクワット ・プルダウン ・腹筋 ・ランニング等 いやー久しぶりの筋トレは最高でした!! ずっとコロナの関係で筋トレ休んでましたからね。 こんな状況でも、営業しているジム…
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