今日の天気は晴れ。
午前中は病院に行き、お昼は定食屋でカレーを頂きました。
「ぶりカツカレー」というちょっと変わったカレーを食べたのですが、とても美味しかったですね。
そして、午後は部屋で休んで、夜になったら筋トレに。
本日やったメニューがこちら。
・バックエクステンション １０×３セット
・ショルダープレス １０×３セット
・ラットプルダウン １０×３セット
・フライ １０×３セット
・ジャンプスクワット １０×６セット
・腹筋 １０×６セット
・ランニング １０分
最近大分お腹がでてきたので、筋トレも継続して頑張っていこうと思います。
明日は、人と会う用事が。
その人としっかり話し、今後の方針を考えていこうと思います。
つづく
