はい、タイトルの通りでございます。
いやーもう、ね！
二度寝してしまって、午前１１時くらいに起きると死にたくなりますよね。
皆さんこんにちわ。
くそ～朝早く起きることを誓ったのに、、、
とにかく早起きを習慣化したいです。（切実）
そうすれば、一日をもっと有意義に使えるはずなのだ。
この機会に何としてでも習慣化しなければ。
それと直したいことがもう一つ。
寝る前にスマホを見る習慣。
これですよ。
いや、これは俺だけでなくて現代人の闇ですよね。
SNS依存症とかよく聞きますよね。
俺はすぐにYoutubeを見てしまう、、、
くそ～寝る前のスマホは睡眠の質を下げるから良くないのに。
しかも皆さん、最近の新潟日報を読みましたでしょうか。（新潟県民以外は厳しい）
いつだったか忘れましたが最近のやつです。
それは
- 日本の子供達の読解力が下がっている
- 日本の子供たちの体力が下がっている
これらはそう！
スマホのせい！！
らしいっす。
読解力が下がっているのは、スマホばっかり見て、活字に触れる機会が少ないから。
まあ要するに本読んだり、新聞読んだりしなくなったってことですね。
まあね、俺も中学生の時に本を読んだかって言われれば読んでないですよ。
つーか俺が中学の時はもはや携帯持ってなかったからなー。
好きな子とはパソコンでメールしてましたよ。（誰も聞いてない）
話が脱線しましたが今は小学生でもスマホ持ってますよね。
そりゃ、スマホ見ますよ。
アプリとかYoutubeとか楽しいもんね。
そりゃ親に黙って課金しちゃいますよ。
あと、体力が下がっているのもスマホが関係あるらしいです。
要はみんなインドア系になっちゃって外で遊ばないから。
まあスマホに限らずスイッチとかのゲームが面白すぎるからっていうのもあると思うけど、みんな家の中で遊ぶことが多いそうです。
今はみんなで公園で野球とかしないのかなー。
みんなスマホかスイッチか。
まあしょーがない。
とまあ、スマホ良くないっすね。
話を戻すとおれは寝る前のスマホを辞めたいのです。
スマホを見てもいいんだけど、依存症になるくらいスマホ見ないと無理！とか、暇だな～Youtube見るか、とかを辞めたいと思います。
で、見る時は寝る前以外に見ると。
これを徹底していこうと思います。
このブログを読んだ子供たちもスマホより外で遊ぼうね。
おすすめは筋トレだよ！！
つづく
