今日の天気
晴れ。
今日は泊まりの日。
朝起きて、冷凍ご飯あっためて納豆で食べました。
後は青汁。
そして出勤。
午前中はちょいちょいいろいろありましたねー。
自分が一番仕事してました。笑
お昼は出前のオムライス。
美味しかった。
午後は自分の仕事できたかなー。
なんだかんだ泊まりの勤務っていろいろしてるとあっという間なんだよね。
夜はコンビニ飯。
サラダとサラダチキン。
夜はこんなもんでいいのです。
糖質制限です。
そんな感じで寝る時間。
おやすみなさい。
朝、勉強のお供忘れちゃって、んー取りに帰ろうかなー？って思ったけど、結果的にあんまり勉強する時間取れなかったから戻らなくてよかった。笑
今日の天気
晴れ。
今日のご飯
朝はご飯とキムチ納豆、青汁。
昼はゆーきちゃんお弁当。
夜はゆーきちゃんご飯。
美味すぎ！
今日は普通に仕事して普通に終わりました。
明日も頑張るぞ！笑
今日の天気
晴れ。
今日のごはん
朝はキムチ納豆と青汁牛乳。
お昼はゆーきちゃんお弁当。
美味しいお弁当をいつもありがとう。
夜はゆーきちゃんご飯。
チンジャオロース丼にして食べました。
美味すぎわろたでした。
今日したこと。
仕事はまあやることできたんで、よかったですね。
ただ、他の同僚がちょっとミスをしていて、自分も気をつけようってなりました。
基本は守らないとですね。
仕事帰りにウエルシアよって、おしるこ、ティッシュら、コンタクト液、マスクなどなど買いました。
買いたいもの買えてよかった。
で、帰ってから旅行計画を立てました。
今回の旅行で、泊まるキャンプ場が決まりました。
栃木の『キャンプラビット』ってとこにします。
キャンプ場なのに、貸切風呂があるとのこと。
最高ですよね。
あー楽しみ。
今日の天気
晴れ。日中あったかい。朝晩は寒い。
今日のご飯
朝は餅３個。
マラソン用に買って余った餅を全部食べました！笑
昼はゆーきちゃんお弁当。
相変わらずの美味しさ。
夜はゆーきちゃんご飯。
今日は何と自分の大好物の唐揚げ&ちらし寿司でした！
唐揚げ作ってくれるとは言っていたけど、まさかちらし寿司まであるとは、、、
マラソン完走したお祝いとのこと。
感動。
幸せ。
ありがとうゆーきちゃん。
美味すぎてもう最高でした。
今日したこと。
今日は三連休明け。
なんか疲れましたね。
でも自分の仕事ができました。
今季の目標も入力したし！
東京に研修に行った時に上位の成績を取ることを目標にしました！
頑張るぞ！
仕事終わりに昨日ユニクロで買って裾上げしてもらっていたジーパンを取りに行きました。
帰って着てみたけど、ぴったりでなかなかいい感じ！
いい買い物したぜ。笑
そんであっちゃんと遊んで、その後しらすの離乳食を作る予定だったんだけど、疲れて寝落ち。
ゆーきちゃんすまん。
次はパパ頑張るね。
今日の感想
フルマラソン明けの仕事だったけど、昨日１日お休みだったので、普通に勤務できてよかったです。
足はまだちょっと痛むけど。
完走したことを皆様に報告したら、凄いと結構言われました。えへへ。
でも、一位の人とかはフルマラソン二時間半くらいで走りますからね。
自分はただ完走できただけです。
またまだですね。
でもとりあえず今回の目標は達成できたから、次はタイムを目標にしてまた挑戦しようと思います。
ふー。
明日からも頑張るぞ！
今日の天気
曇り後雨。
今日のご飯
朝は実家で母の朝ごはん。
好きな物沢山出てきた。
ありがたやー。
昼はラーメン吉相。
ネギラーメンと焼豚飯と餃子。
吉相あまんり行かないけど、普通に美味しかったです。
夜はゆーきちゃんとはま寿司。
珍しくあんまり腹減ってなくて、６皿くらいしか食べませんでした。
今日したこと
午前中は実家でゴロゴロ。
お昼にラーメン食べ行きました。
で、デポ、TSUTAYA、コンビニなどなどいろいろ見てから帰宅。
お友達とご飯行ってたゆーきちゃんが帰ってきてから、はま寿司に行って夕ご飯。
食べ終わったらユニクロ、キャンドゥーなどでお買い物。
ユニクロでは今度旅行で着ていくためのお揃いキャンプコーデを買いに行きました。
いいのが見つかって良かった。
キャンプ楽しみ。
今日の感想
キャンプコーデ探すのが楽しかった。
ジーパンも買えて大満足。
あーキャンプ楽しみ。笑
あと１日経ったらマラソンの足の痛みがだいぶ引きました。
いや、まだ痛いんだけどね。
まあ、このお休みがあって本当によかった。
とりあえず明日からの仕事には支障なさそう。
マラソンも終わったし、明日からまた頑張りますか！
今日の天気
晴れ。
やってきました。
新潟シティマラソン本番。
朝は早く、5時半ころ起床。
朝ごはんにお餅を食べ、体のいたるところにファイテンパワーテープを貼り、気合十分。笑
いざ出発。
会場付近はすでに参加者の車で渋滞。
なんとか受付時間には間に合い、手続きを済ませます。
会場の様子。
参加者でいっぱい。
写真を撮ってる人、ストレッチしてる人、走り込みをしてる人など様々。
自分もストレッチするために人がいない場所へ。
ここでストレッチしながら音楽を聴いて集中力を高めます。
そして、開会式のためビックスワンの中へ。
新潟シティマラソンは去年コロナの影響で開催できなかったみたいなので、無事今日開催できて、本当によかったですね。
マラソンファンの皆さんは心待ちにしていたよう。
そして開会式が終了。
自分はGブロックにいたんだけど、スタート地点に行くまでの間にトイレに寄ったため、一番後ろのHブロック後方からスタートする羽目に。
まあ目標は完走だから、どこでもいいのだ。
そしていよいよスタート！
スタート地点にはゲストランナーの高橋尚子さんが手を振ってランナー達にエールを送っていました。
自分も高橋さんに手を振りスタート。
目標は完走。
１時間7キロペースで走り、6時間でゴールする予定。
そのためにはペース配分が大事。
完走が目標なので、最初から歩くことも計画に入れております。
全部走らないとマラソンじゃない！と言う人もいると思います。
自分もゆくゆくはそうなりたいと思います。
がしかし、
自分は今回、
人生初のフルマラソンで途中リタイアすることだけは絶対に避けたい、完走したい！
という思いから、この作戦で行くことにしました。
歩くのは許せない派の方、許してください。笑
時計と睨めっこしつつ走ります。
オーバーペースになったら歩いて、時間調節と足の回復に充てます。
こんな感じで28キロ地点までは良かったかな。
４時間は1時間7キロペースで走れました。
その間、最初のオーバーペースにより走れなくなった人を大分抜かしましたが、作戦は大事だなと思いました。
で問題は30キロ超えたあたりからですね。やっぱり走れなくなるんですよね。
走ってもすぐ歩いてしまうというか、足が上がらないというかそこから1時間10分で7キロという感じでペースが落ちました。
これが30キロの壁か。
まあペースは落ちてもタイムは時間内にゴールするための目安であり、あくまで目標は完走。
足が痛くて走れなくなっても必死にゴールを目指します。
走ってる間、ボランティアスタッフの方や沿道の方からたくさん声援を頂きました。
これがマラソンの良さですよね。
普段生活してて、頑張れー！って応援されることってなかなかないですからね。
これランナーはかなり嬉しいんです。
頑張ろうって、ありがとうございますって、なります。
そして今回は愛しのゆーきちゃん&あっちゃんも２回ほど応援に駆けつけてくれました。
これがね〜。嬉しかったですね〜。
パパ頑張るぞ〜ってなりましたね〜。
差し入れとかも貰って、かなり回復できました。
そんな感じで周りに支えてもらいながら、ゴールを目指します。
そして、ついにゴール地点の陸上競技場へ。
ここまで本当に長かった。
やっとのこと、ゴール。
ありがとうございました。
３０歳の目標として掲げた
『フルマラソン完走』
6時間27分というタイムで、無事達成することができました。
んー感慨深いですな。
でもゴールした時は達成感より、疲労感が勝ってしまってもう走るのも歩くのもできないって感じでした。笑
まあね。うん。参加して良かったですよ。
マラソンっていいねってなった！
次は違う目標を立ててまた参加しようと思います。
参加された皆さん本当にお疲れ様でした。
